Ana SayfaYOGAPİLATESMASAJDERS PROGRAMIİLETİŞİM
 
Kolay Tarifler
Fener Balığı Buğulama
Tahinli Kek
Tavuk Budapeşte
Elmalı Turta
 

  TAVUK BUDAPEŞTE

Malzemeler:  

- 8 dilim büyük parçalar halinde tavuk bifteği (dövülmüş uzun parçalar halinde)

- 20 Yaprak ıspanak

- 2 kuru soğan

- 4 yemek kaşığı sıvıyağ

- 4 yemek kaşığı rende taze kaşar

- tuz, karababiber  

 

SOSU İÇİNMALZEMELER  

- 2 kuru soğan

- 1 kırmızı biber (çingene biberi, uzun büyük)

- 3 domates

- 1 yemek kaşığı domates salçası

- 4 yemek kaşığı sıvıyağ

- 2 tatlı kaşığı acı pul biber

- tuz, karabiber

 

 

YAPILIŞI:

 

1-ıspanak yaprakları ince ince kıyılır

2- soğanlar küçük yemeklik doğranır

3- tavada soğanlar hafif pembeleştirilir. Ispanaklar ilave edilir. Biraz kavrulur. Ocaktan alınır. Tuz, karabiber, kaşar ilave edilir. Karıştırılır.

4- tepsiye folyo yayılır. Üzerine yağlı kağıt serilir. Biftekler 1 cm üst üste gelecek şekilde yerleştirilir. Tuz, karabiber serpilir.

5- tavukların bir kenarına ıspanaklı harç yayılır. Rulo şeklinde sarılır. Tuz, karabiber serpilir. Yağlı kağıt ve folyoyla sarılır.

6- önceden ısıtılmış fırında 200 derecede 45-50 dk pişirilir.

7- fırından çıkınca 10 dk dinlendirilir, 2 cm kalınlığında dilimlenir. Sade pirinç pilavı ve acı sosla servis edilir.

 

SOSUN YAPILIŞI:

 

1- soğan ve biber ince kıyılır. Domatesin kabuğu soyulur. Küp doğranır.

2- tencederede sıvıyağda sotelenir. Salça, domates,biber, su ilave edilir, iyice pişirilir.

3- el blendırıyla karıştırılır, tuz karabiber, pul biber katılır, karıştırılır.

4- tavuğun yanında yada üzerinde servis edilir.

Afiyet Olsun

 


















































HOME    |    YOGA SEMİNER&WORKSHOP      |      ISOMETRİC PILATES       |     PILATES DELUXE      |     İLETİŞİM

Web sitesindeki yazı ve görseller kopyalanamaz. Aksi taktirde hukuki işlem yapılacaktır. Powered by GauriMAYA©